Специалист по управлению питанием, здоровьем и модификации образа жизни.
Меня зовут Ирина, мне 53 года, замужем, есть дети. Обучалась за рубежом и в России, повышала квалификацию.
Практикую более 7 лет. Помогу установить реалистичные цели в области здоровья , разработаем стратегию их достижения и буду сопровождать на пути достижения к ним.
Работаю с:
- женщинами ( лишний вес, кормление, беременность, менопауза)
- мужчинами (проблемы с весом, спортсменами, гормональные отклонения)
- подростками(проблемы с кожей, весом, волосами, гормональные изменения)
Не работаю с онкологией.
Как проходит консультация нутрициолога:
Анкетирование (знакомство,образ жизни,хронич. заболевания, привычки)
Дневник питания на 3 дня(частота приёмов,продукты,порции)Предпочтения,непереносимость, аллергия.
Распорядок дня(подъём,чем заняты,сон)
Какие ваши цели и как их достигнуть(полная проработка на основе полученной информации)
Из чего состоит план питания:
Совместимость продуктов между собой.
Корректировка рациона (витамины, микроэлементы, режим)
Меню с КБЖУ и рецепты с учётом ваших предпочтений для достижения поставленных целей.
Сопровождение:
1 формат(2 раза в неделю по часу , аудио или видео)
2 формат(с 10 до 20 ч,по смс на связи ежедневно)
Кому подходит:
- тем, кто хочет улучшить своё здоровье, но не знает как
- тем, кто пробовал разные диеты и программы тренировок, но не достиг желаемых результатов
- тем, кто нуждается в поддержке и мотивации для достижения своих целей
Что по итогу:
Наладите правильное питание.
Будете управлять стрессом.
Сможете поддерживать физическую активность.
Сформируете здоровые привычки.
Гарантирую:
Достижение желаемого результата.
Конфиденциальность и эмпатию.
Получение проверенной информации конкретно ваших запросов.
Консультации онлайн, по записи и по предоплате.
, телеграм.
Просмотр сообщения
Реклама